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由於老人自身生理特點的特殊性，所選運動要「低負重、低對抗性、…
我們早上剛剛起來，身體還沒完全甦醒，器官也還沒完全進入工作狀…
很多健身愛好者都很關心運動前應該吃什麼，不過，哪些地雷食物不…
什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate，…
寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空…
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嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好…
46歲韓國女星李一花，在《請回答》系列韓劇中，總是飾演媽媽的…
每位女性邁入老年，都一定會經歷更年期，而這個階段，都一定會為…