新聞

[新聞] 跑步幾天卻沒有變瘦，調整這3點脂肪才會唰唰的掉

十一月 12, 2019 香港資訊網

我們在減脂的時候很多人都是採用有氧運動配合飲食控制，這樣的情…

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[新聞] 「飯後百步走」到底是能走，還是不能走？一次性說清楚！

十一月 11, 2019 香港資訊網

“飯後百步走，活到九十九”，這是千百年來流傳下來的養生諺語。…

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早晨跑步的脂肪燃燒率高於夜間　喝杯咖啡再上路效果更好

十月 30, 2019 香港資訊網

日本築波大學體育系教授鍋倉賢治的「先快後慢」練習方法，許多想…

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跑步後小腿痛，嚴重恐致「疲勞性骨折」　3招伸展、放鬆肌肉的方式

十月 27, 2019 香港資訊網

45歲的資深飛機維修技師，除了平日上班外，最愛的休閒活動就是…