手機、電視、ipad等設備，在平時的生活中很常見，帶給人們諸多的便利。但對於一些家長而言，這些設備的存在，對孩子的視力有影響，因此會很在意使用的問題。而根據一份來自於世界衛生組織發佈的調查研究數據顯示，國內青少年近視的佔比率，排名在首位，可見形勢是很嚴峻的，如果不能及時控制、預防，會有更多孩子戴上厚重的眼鏡。

但是，在大部分的家長群體，都認為是手機、電視等設備，造成孩子近視的時候，一些相關的研究顯示，這種認知是片面的。因為手機與電視帶來的輻射，對眼睛的刺激作用需要一定時間的積累，而有些小孩子並未經常使用這些設備，卻還是出現了近視。所以，這些家長肯定沒有想到毀掉孩子視力的，不是手機和電視，罪魁禍首是它——“糖”。

劉女士家剛剛上幼兒園的兒子，平時看電視或者玩手機的時間，都是嚴格控制的，但最近戴上了眼鏡，熟悉的朋友問了才知道，她家兒子的近視是因為平時吃糖過多導致的。這是因為經常吃糖的人，身體內的鈣元素會流失的更快，進而令眼部功能減退，出現了近視的症狀。

除了這個原因之外，醫生還說了幾種會導致近視的原因：
1、遺傳：如果孩子的父母都近視，則遺傳概率會提升，但並非是絕對的，佔比在33%左右。大部分的情況下，還是以生理性近視為主，也就是後天環境導致的。

2、光源：藍光作為高能短波，人們平時會在電腦、手機等設備上接觸到，而像浴霸、小太陽等產品，則會散發紅外線輻射，對眼睛也有刺激作用。

3、開燈睡覺：有些人晚上起夜怕黑，選擇了開燈睡覺，可是研究顯示，開燈睡覺的人，近視的佔比高於不開燈睡覺的人，開燈睡會讓眼睛部位受到刺激，也不利於日常的睡眠。

在大致瞭解到一些原因後，如何預防近視，也是身為家長的朋友們，需要去重視的事情：

1、減少看手機電視的時間：許多家長為了哄好孩子，會下載手機遊戲，或者是播放動畫片，令孩子眼睛使用過度，造成了眼睛疲勞，進而逐漸產生了近視症狀。因此，要控制好看電視、玩手機的時間，充分注意休息。

2、注意日常學習的姿勢：採用這種方式，主要是為了養成孩子跟書本之間，保持適當的距離，不僅有預防近視的效果，還能在一定程度上，減少彎腰駝背的情況。

3、讓孩子可以有充足的睡眠：一些有脾氣的孩子，晚上睡覺的時候，會十分地難哄。在睡的很晚的情況下，眼睛得不到應有的休息，令周圍的細胞代謝受到影響。因此，睡眠充足也是預防近視，較為有效的方式之一。不用想睡覺的孩子，家長們可以給孩子講故事，醞釀孩子的睡意。

4、多參加戶外運動：根據相關的研究顯示，如果平時能多運動，則體內的多巴胺會產生的更多一些，令心情也會變得更為愉悅。除此之外，適當運動可以讓孩子的眼睛，得當適當地放鬆，對預防近視有一定的效果。

俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，擁有一雙健康的眼睛，想必是大家都希望的事情。但是在身邊有太多的誘惑，不管是手機、電視，還是甜食等等，對眼睛會影響的事物，大家還是多注意些比較好。另外，身為家長，是不是可以試著從孩子小時候，便提醒用眼注意事項，而不是想著事後彌補。