螢幕中的藍光更是健康的殺手!

早在2005年,美國科學家的論文首次闡述了螢幕中的藍光對人體皮膚的傷害。研究表明,與UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)相比,藍光能侵入皮膚更深處,使皮膚色素沉澱概率增加、減弱抗氧化能力、衰老加速等。

用最貴的護膚品也扛不住天天看電腦手機的對皮膚造成的傷害啊!

隨著科學家對藍光研究的深入,一個普遍的觀點是,藍光照射會降低細胞的抗氧化能力,抑製成纖維細胞增長,減少細胞外基質,導致光老化。同時,藍光還會影響上皮細胞的代謝,可能導致DNA損傷,甚至可能導致細胞凋亡。

俄勒岡州立大學一項最新研究也表明由LED產生的藍色光波會損害大腦細胞,使壽命變短。這項研究於10月17日發表在《衰老與疾病機制》雜誌上。

研究中,果蠅每天12個小時暴露在循環的LED藍光下,這種藍光廣泛存在於消費級平板和智能手機。

研究人員發現,相比處於完全黑暗或濾除藍光環境下的果蠅,每日接受藍光照射12小時的果蠅壽命更短。

螢幕藍光對視網膜的破壞

藍光對視力會產生什麼危害?醫學研究也早有說明,在我們視網膜中央有一塊非常敏感的地方,叫做黃斑區,主管色覺和視覺,這塊地方的任何病變,都會讓視力嚴重下降,看東西模糊甚至變形,而長時間的藍光照射會提高黃斑區的病變風險。

失眠的罪魁禍首

俄勒岡州立大學的論文中提到,藍光是抑制大腦分泌褪黑素的重要因素。

而褪黑素是人體調節生物鐘的重要指標,白天接受陽光(主要是460nm的藍光部分)抑制褪黑素分泌保持精神,天黑後人體分泌褪黑素才能促進睡眠,可是如果你晚上老是刷手機(LED背光藍光比例很高),就會越來越難以入睡,這是藍光抑制褪黑素分泌的典型影響。

曾經我們小時候會聽爺爺奶奶講有趣的故事,跟同齡孩子們一起在外面嬉笑打鬧。

如今,在家裡,給小朋友玩iPad,他們就不會來打擾你工作;

小朋友不肯吃飯,你答應他吃完飯可以玩iPad,他會乖乖吃飯;

電子產品的運用變得越來越低齡化,我們也該開始正視他們對孩子身心造成的影響和危害了。


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作者: 香港資訊網